單項(xiàng)選擇題（）的肢體動作非常簡潔，運(yùn)動量比較溫和，是一種從內(nèi)到外、重在改善形體和培養(yǎng)形體的自我調(diào)控能力的方法。

A.形體梳理
B.氣排球
C.太極拳
D.養(yǎng)生氣功


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1.單項(xiàng)選擇題發(fā)展心肺機(jī)能的常用健身手段為（）。

A.長跑、走跑交替
B.立定跳遠(yuǎn)
C.俯臥撐
D.仰臥起坐

2.單項(xiàng)選擇題在完成力量、速度要求較高的健身內(nèi)容時，女性運(yùn)動能力明顯比男性（），但女性對靜力性運(yùn)動的適應(yīng)能力比男性（），平衡能力比男性（）。

A.強(qiáng)，強(qiáng)，弱
B.弱，強(qiáng)，強(qiáng)
C.弱，強(qiáng)，弱
D.強(qiáng)，弱，弱