單項選擇題練習者按照聲音信號的節(jié)奏快速完成動作，此方法主要提高（）。
A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動作速度
D.靈敏速度
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1.單項選擇題長期使用電腦會導致身體肌肉相對縮短的是（）。
A.臀大肌
B.斜方肌
C.胸大肌
D.肱三頭肌
2.單項選擇題關(guān)于抗阻訓練保護要點正確的是（）。
A.杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護
B.在進行啞鈴訓練時需要施加保護
C.啞鈴坐姿推舉練習需要保護
D.在進行杠鈴訓練時需要施加保護
