宁国都颈装饰工程有限公司

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

運動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。

高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓練。

高GI食物對人體健康更有益。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。

磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

女性耐力訓練者的蛋白質需求量應高于男性。

有氧訓練能提高脂肪酸的代謝能力。

肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導致的，其實質是肌肉收縮蛋白合成增加。

力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。