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每日一練
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健身知識(shí)競(jìng)賽問答題每日一練(2020.04.10)
來源：考試資料網(wǎng)
1.問答題
試述判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法和消除疲勞的常用措施。
參考答案：
2.問答題
跑步對(duì)身體有什么好處？
參考答案：
①對(duì)血液：跑步可以清潔血液，使之更流暢；
②對(duì)大腦：可得到100%的氧氣，使人清醒；
③對(duì)心臟：心臟...
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3.問答題
太極拳好在哪里？
參考答案：
舒緩有效：對(duì)于功能性過慢或過快的心率有雙向調(diào)節(jié)作用，即過快者可減慢，過慢者可增加。
防老抗衰：練習(xí)太極拳過程可...
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4.問答題
為什么說每周堅(jiān)持慢跑1小時(shí)平均壽命可增加6年？
參考答案：
長(zhǎng)期研究顯示，慢跑對(duì)健康益處頗多，能夠增加吸氧量，提高胰島素敏感性，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，降低血壓，減少血小板凝聚，促進(jìn)纖溶活性...
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5.問答題
《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是何時(shí)頒布實(shí)施的？
參考答案：
《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》由國(guó)家體育總局制定并于2003年5月10日正式頒布實(shí)施。
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