宁国都颈装饰工程有限公司
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章節(jié)練習
健身知識競賽章節(jié)練習(2020.04.12)
來源：考試資料網(wǎng)
1.問答題
如何處理運動損傷？
參考答案：
①休息可以避免傷勢的加重。
②冰敷可以使局部血管收縮，還有局部麻醉和止痛的作用。
③以彈性繃帶包扎于...
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2
具有髖外展，內(nèi)旋的肌肉是（）
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3.判斷題
飯后百步走，活到九十九‛是科學的。（）
參考答案：
錯誤
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4.問答題
推行《普通人群體育鍛煉標準》的目的和遵循的原則是什么？
參考答案：
目的是推動全民健身運動。遵循科學性、適應性、時代性、針對性、趣味性和統(tǒng)籌性的原則。
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5.問答題
夏季運動要注意哪些問題？
參考答案：
夏季運動一定要從低運動量、短時間開始，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。夏季運動首先要避免陽光的直射，早晚運動最好選擇在戶外，中...
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6
下列鍛煉方式有助于身體健康的是（）。
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7
人體在從事體育活動過程中常常出現(xiàn)疲勞癥狀，并伴有人體的生理機能、（）狀態(tài)的變化。
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8
吃完葡萄后短時間內(nèi)可以吃以下哪些食物？（）
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9
（）隊是第一個正式獲得奧運會足球賽世界冠軍的球隊。
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10
能有效清除牙菌斑的方法是（）。
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