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這是一名中學生的來信，信中說：“我這人整天不高興，覺得自己每天都碌碌無為，而且還會給別人造成麻煩。我的性格比較內(nèi)向。其實我也想像別人一樣性格開朗、善于言談，但我卻不知與同學說什么，總覺得別人都看不起我。我會把自己做錯的事、別人也許并不在意的事反復思量，認為是自己的錯，自己太笨，有時會難過地背著人哭。然而我最難過的還是晚上睡覺的時候。我會想起一天里發(fā)生的事，如果有不順心的事，我總會想著它，并且會非常難過，這樣我就更加難以入睡。晚上睡不著，白天上課會打瞌睡，耽誤學習。我非常痛苦，心情也總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)中，甚至不想活下去了。給您寫信的時候是我最痛苦、最難受的時候，我想向您傾訴，想問我的心理是否有病，是否應找心理醫(yī)生來看看？我真不知道該怎么辦才好。”

張軍，初中學生，最近在家里容易發(fā)脾氣，很敏感，自己的要求沒有得到滿足時，就生氣、沖動，經(jīng)常說活著沒意思。張軍上小學時成績優(yōu)異，與同學相處也融洽，還參加了一些形式的奧賽班。小學畢業(yè)升初中，張軍要好的四個同學都上了另一所重點中學，他卻來到了他并不想上的普通中學。開學第一次考試只考了第20名，覺得很泄氣。有一次他到圖書館看書，忘記了上課的時間，被班主任批評一頓，還要他寫檢討書。他覺得班主任老師不近人情，發(fā)生此事后與班主任關(guān)系緊張，出現(xiàn)了厭學情緒，經(jīng)常不去上課，覺得上學是一種負擔。張軍的表現(xiàn)變得和以前不一樣了，考試常出現(xiàn)失利。

 隨著高考競爭的日益激烈，高考焦慮的學生也呈逐年增多的趨勢。李某是某中學高三年級的男生，近一段時間以來一直情緒不好，睡眠不好，飯量減少，每天萎靡不振，上課時注意力難以集中，盡管每天學習時間很長，但學習效率低下，因此他變得脾氣暴躁，有時無故不去上學。