單項選擇題下列鍛煉方式有助于身體健康的是（）。

A.夏季鍛煉時穿棉料衣服
B.霧天鍛煉
C.運動時穿緊身牛仔褲
D.冬練三九，夏練三伏


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1.單項選擇題完成兩臂側平舉動作的主要肌肉是（）。

A.胸大肌和三角肌
B.三角肌和背闊肌
C.胸大肌和背闊肌
D.三角肌和岡上肌

2.單項選擇題以下哪種情況有利于治療肥胖（）。

A.經常不吃早餐
B.餐前適當運動
C.經常吃油膩食品
D.吃完便睡覺

3.單項選擇題個人預防艾滋病，以下哪種行為是錯誤的（）。

A.潔身自愛，不性亂
B.和他人共用牙刷、剃須刀
C.遠離毒品
D.不隨意輸血

4.單項選擇題小腿踝關節(jié)發(fā)生扭傷時，下列哪種處理方式是錯誤的（）。

A.立即按摩、揉搓
B.立即停止運動
C.抬高踝關節(jié)
D.冷敷受傷關節(jié)

5.單項選擇題下列哪種行為是不良習慣（）。

A.雨中散步
B.感冒時劇烈運動出汗
C.鍛煉前做熱身活動
D.睡覺前洗個熱水澡