單項選擇題短跑速度取決于（）和保持（）的能力
A.步頻步幅、步頻步幅
B.平時練習(xí)、下肢力量
C.步頻步幅、下肢力量
D.平時練習(xí)、步頻步幅
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1.單項選擇題增大肌肉體積的方法：以（）重量約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化
A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.適中，5-7
2.單項選擇題發(fā)展力量練習(xí)是用最大負荷的（）%重量練習(xí)（）次以上，不要求速度，但重復(fù)次數(shù)和堅持時間應(yīng)達到極限
A.60、12
B.60、10
C.80、12
D.80、10
3.單項選擇題發(fā)展步頻練習(xí)時，采用（）練習(xí)較為有效
A.低頻率
B.高頻率
C.小步跑
D.后登跑
4.單項選擇題提高保持步頻步幅的能力主要是通過經(jīng)常的（），以改善神經(jīng)、肌肉對無氧代謝的承受能力
A.提高身體素質(zhì)
B.提高力量練習(xí)
C.增強訓(xùn)練強度
D.重復(fù)鍛煉
5.單項選擇題提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負擔（）原來能負擔的耐力水平
A.超過
B.低于
C.等于
D.都不是
最新試題
持80米波長接收機跑動時，持機手臂（）
題型：單項選擇題
1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標賽。
題型：單項選擇題
80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。
題型：單項選擇題
（）年，中國大學(xué)生體育協(xié)會網(wǎng)球分會正式成立，這標志著中國高校網(wǎng)球運動發(fā)展進入了一個新的階段。
題型：單項選擇題
啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。
題型：單項選擇題
健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運動。
題型：單項選擇題
一般的ATP（職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽）和WTA（職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽）均采用（）制，但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。
題型：單項選擇題
啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。
題型：單項選擇題
“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。
題型：單項選擇題
健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）
題型：單項選擇題