A.半腱肌.半膜肌，屈膝.伸髖.小腿內(nèi)旋
B.半腱肌.半膜肌，屈膝.伸髖.小腿外旋
C.股二頭肌，屈膝.伸髖.小腿外旋
D.股二頭肌，屈膝.伸髖.小腿內(nèi)旋

A.髂肌.多裂肌
B.腹直肌.股四頭肌.腹橫肌
C.股四頭肌.腹外斜肌
D.髂腰肌.闊筋膜張肌.股直肌

A.腰大肌.腰小肌.髂肌
B.髂肌.腰方肌
C.髂肌.闊筋膜張肌
D.髂肌.股四頭肌

A.拉伸股四頭肌
B.鍛煉股四頭肌
C.拉伸并鍛煉股四頭肌
D.鍛煉屈髖肌群

A.只練縮短的肌肉
B.不練那個(gè)動(dòng)作
C.拉長縮短的肌肉，激活拮抗肌
D.輔助會(huì)員完成該動(dòng)作

A.上斜方肌過度緊張
B.胸小肌過緊
C.下斜方肌失活
D.以上都對(duì)

A.局部專項(xiàng)訓(xùn)練
B.柔韌性訓(xùn)練
C.心肺訓(xùn)練
D.都可以

A.敏捷訓(xùn)練
B.柔韌性訓(xùn)練
C.力量訓(xùn)練
D.都可以

A.敏捷訓(xùn)練
B.柔韌性訓(xùn)練
C.心肺訓(xùn)練
D.都可以

A.降低重量，以確保動(dòng)作質(zhì)量
B.鼓勵(lì)會(huì)員，繼續(xù)完成動(dòng)作
C.不需要做任何調(diào)整，堅(jiān)持按照原計(jì)劃繼續(xù)訓(xùn)練
D.憋氣提升力量